¿Quién soy y por qué hago esto?
Soy Jesús E. Mamés
(o Jus, como me llama casi todo el mundo)
Lo que hago y desde dónde lo hago
Llevo más de 20 años acompañando a personas a cuidarse mejor.
No desde la teoría, sino desde lo aprendido, lo vivido… y lo enseñado.
Me he formado en muchas disciplinas: alimentación, ejercicio, gestión emocional, terapias naturales, técnicas corporales y más.
Pero lo que realmente me define es esto: lo aplico, lo pruebo, y después lo comparto.
En consulta. En formaciones. En la vida.
¿Por qué comparto todo esto?
Porque sé lo que es sentirse agotado, desbordado o sin herramientas.
Y también sé lo que ocurre cuando uno aprende a escucharse y a cuidarse con sentido.
No enseño fórmulas mágicas.
Comparto recursos que funcionan de verdad, sin humo ni fanatismos.
Para que tú encuentres tu forma de cuidarte y sostenerte.
¿Y si no soy lo que esperas?
También vale.
Lo importante no soy yo.
Lo importante es si esto te ayuda a dar un paso que te sirva.
Y si quieres conocerme un poco más (o curiosear, que también cuenta):
A veces me ves “colgao” por ahí
Y no, no porque esté loco.
Es porque escalo. Me muevo. Me pruebo.
Y luego me bajo, me tomo una cerveza, un pintxo… y compenso.
Porque cuidarse no es exigirse más.
Es conocerse. Es sostenerse con lo que hay.
Lo que comparto aquí parte de eso:
De una forma de vivir el autocuidado con equilibrio, no con culpa.
Con calma, sin postureo, y sin dejar de disfrutar.
Lo próximo
Si te apetece, puedes empezar recibiendo una guía práctica gratuita para perder
unos kilitos, además de consejos (tips prácticos y efectivos).
Aprender es bonito
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