Tu bienestar no debería darte más trabajo
Sé lo que es sentir que cuidarte se ha convertido en una tarea más de tu lista de pendientes. Bidean nace para frenar ese ruido: yo filtro mis 20 años de experiencia para que tú solo tengas que dar el siguiente paso.
Intentas cuidarte, pero no sabes por dónde empezar, te abrumas con tantas opciones y acabas por no hacer nada. O peor: haces algo que no es lo que tu cuerpo necesita hoy.
Bidean: El "traje a medida" para tu cuerpo y tu mente
Bidean (camino, en euskera) es mi servicio más exclusivo. Durante 12 semanas, me convierto en tu guía personal.
Ejemplo real de una Hoja de Ruta Bidean personalizada.
Tu hoja de ruta: El poder de lo simple
Lo que ves es el resultado de filtrar mis 20 años de experiencia. No es un plan genérico; es una selección de "herramientas de precisión" elegidas solo para ti.
- Sin relleno: Solo lo que tu cuerpo y mente necesitan hoy.
- Adaptable: Si tu semana se complica, ajustamos el siguiente bloque.
- Directo al grano: Instrucciones claras para no perder ni un minuto decidiendo qué hacer.
Ya no tendrás que decidir qué meditación hacer o qué ejercicio le viene mejor a tu espalda. Yo analizo tu situación, escucho tus bloqueos y diseño para ti un Mapa Quincenal con los pasos exactos. Sin ruido. Sin relleno.
Tu caja de herramientas personalizada
En Bidean, pongo a tu disposición todo mi arsenal de recursos, seleccionando en cada momento lo que tu proceso necesita:
Alimentación que restaura
Diseñamos la estrategia nutricional que necesites: desde recuperar la ligereza bajando esos kilos que te sobran, hasta procesos detox o alimentación antiinflamatoria. Todo aplicado con Mindfulness Eating para comer sin la rigidez de las dietas convencionales.
Movimiento con criterio
Detecto qué estímulo necesita tu cuerpo (o cuál le sobra) para que te sientas ágil y vital. Te proporciono los recursos necesarios —desde rutinas de liberación hasta protocolos de activación eficiente— para recuperar tu tono sin robarte tiempo.
Desarrollo Personal
Técnicas de higiene mental, gestión del estrés, resolución de conflictos y meditaciones guiadas para calmar el ruido y recuperar el foco emocional.
Tu camino es único: Bidean no es un listado de tareas obligatorias. Tras nuestro diagnóstico inicial, decidiremos si tu prioridad es la alimentación, el movimiento, el foco mental o las tres. Si un área ya la tienes cubierta, nos centraremos exclusivamente en lo que hoy te está frenando.
Bidean respeta tu ritmo porque es 100% asíncrono:
- Comunicación ágil y flexible: Puedes escribirme o enviarme audios con tus dudas diarias según te resulte más cómodo. Estaré al otro lado para responderte con criterio y calma.
- Pautas claras y por escrito: Tus hojas de ruta te llegarán siempre por escrito. Así las tendrás organizadas y listas para consultar en un segundo desde el móvil.
- Foco quincenal: Cada 14 días ajustamos el tiro. Si tu agenda se complica, yo adapto el plan. Mi trabajo es que no abandones.
¿Qué incluye exactamente el acompañamiento?
- Diagnóstico de Punto de Partida: Análisis profundo de tu estado físico, estrés y huecos reales en tu agenda para que el plan sea viable.
- 6 Mapas de Ruta Bi-semanales: Una entrega cada 14 días con tu plan personalizado, directo a tu email.
- Selección de "Herramientas de Precisión": Yo elijo por ti la práctica física o técnica de calma exacta que necesitas aplicar hoy.
- Soporte Estratégico Continuo: Puedes enviarme tus dudas cuando quieras. Te respondo con detalle los lunes y jueves, garantizando mi mejor criterio.
- Ajuste Dinámico: Si tu vida cambia, adaptamos el plan en el siguiente bloque. El objetivo es que el autocuidado nunca sea una carga.
(Acompañamiento completo de 12 semanas · Impuestos incluidos)
Solo trabajo con un grupo muy reducido de personas para asegurar que cada hoja de ruta sea impecable.
Aprender es bonito
Formación y recursos para el bienestar integral, la gestión emocional
y la salud natural.
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