Haz para Ti: El método de "Interés Compuesto Emocional" para recuperar tu calma y energía.
La membresía de bienestar diseñada para quienes no tienen tiempo de ir a terapia o al gimnasio cada día. Obtén resultados reales con micro-pasos semanales que se adaptan a tu ritmo, no al revés.
Precio blindado para siempre para las primeras 50 plazas.
La primera membresía de bienestar que no te exige nada.
Ni apps, ni retos, ni quedarte en flor de loto.
Si buscas un espacio de autocuidado que no sea "otra obligación más", estás en el lugar correcto.
Haz para Ti no es un programa clínico ni una formación rígida; es un recurso de estilo de vida saludable diseñado para quienes buscan herramientas de gestión emocional, alimentación sin culpas y movimiento suave.
Aquí no encontrarás gurús ni exigencias imposibles, sino un sistema basado en micro-hábitos y meditaciones guiadas que te ayudan a volver a ti, por solo 5 € al mes.
Gotita a gotita: bienestar sin esfuerzo.
No te voy a saturar con horas de contenido que no tienes tiempo de ver. Mi método se basa en el interés compuesto: pequeñas dosis de salud que se multiplican con el tiempo, creando un efecto "bola de nieve" en tu vitalidad.
¿Qué recibes exactamente cada semana?
Cada semana, tendrás acceso a una nueva entrega que incluye siempre:
Una Meditación Guiada: Para silenciar el ruido mental y reconectar.
"Algo más": Una práctica concreta, un ejercicio o un consejo profesional rotativo (gestión emocional, alimentación consciente o movimiento suave).
Un sistema diseñado para que lo integres casi sin darte cuenta, evitando el agobio por falta de tiempo.
¿Necesitas parar… pero no sabes cómo?
Te pasas el día resolviendo lo de los demás. Y cuando por fin tienes un rato para ti… ya no te quedan ni ganas ni fuerzas.
Lo veo en consulta una y otra vez: duele ver cómo te acostumbras a ponerte siempre la última. Tu energía, tu tiempo, tu vida.
Esto no va de hacer más. Va de escucharte. De soltar. De estar. Sin apps complicadas ni posturas de loto. Solo tú y tus cascos.
No es solo calmarte. Es volver a tu centro.
Se trata de:
Bajar ese ruido mental que te agota.
Dejar de juzgarte tan duro y soltar el látigo.
Estar menos cabreada con el mundo… y contigo.
Empezar a estar bien contigo misma sin tener que hacerte la fuerte todo el rato.
Las 4 herramientas para un cambio real
🧘 1. Meditaciones guiadas para reconectar
Olvídate de poner la mente en blanco. Tienes un catálogo de audios —desde la sonrisa interior hasta el mindfulness práctico— diseñados para que solo tengas que darle al play. Meditar aquí no es un examen, es tu refugio.
🍎 3. Alimentación Consciente y Salud Natural
Mientras otros te venden dietas imposibles, como Naturópata, te propongo que por lo que te cuesta un solo desayuno de bar al mes, aprendas a entender tu hambre emocional, cuidar tu microbiota y a desinflamar tu cuerpo.
🧠 2. Gestión Emocional y Psicología Práctica
No somos robots; a veces estamos desbordados. Te ofrezco herramientas de psicología práctica para que aprendas a hablarte mejor, gestionar el estrés y soltar la autoexigencia que te agota. Sin teorías, solo soluciones para tu día a día.
🦴 4. Movimiento suave para un cuerpo en calma
Mueve el cuerpo para que deje de doler. Incluye movilizaciones para soltar el "óxido" del día y rutinas cortas de ejercicios para sentirte firme y ágil. Incluso tienes un "Yoga para cuando no tienes ganas de hacer Yoga".
Volver a ti no debería ser complicado. Solo real.
"Tonto es el que hace tonterías", decía Forrest Gump.
Y en el bienestar, la mayor "tontería" es seguir haciendo lo mismo de siempre y esperar que la ansiedad o el cansancio desaparezcan por arte de magia.
¿Qué opciones tienes cuando sientes que todo pesa?
Opción 1: "Un poco de todo". Gimnasio, una charla con amigas, buscar algo en Google... Sigues en el bucle porque no hay constancia ni un método real.
Opción 2: No hacer nada. Ya sabes qué pasa: nada cambia y el ruido mental se vuelve cada vez más fuerte.
Opción 3: Terapia o formación. Es muy útil, pero a veces es cara (60-80 €/sesión) y poco práctica para el estrés del día a día.
Hay otra manera. Un espacio sin ruido, guiado por un profesional, por menos de lo que te cuestan dos cañas en una terraza al mes. Podrías gastarlo en una tarde cualquiera, o puedes invertirlo en la herramienta que te ayudará a dejar de vivir en alerta constante. Tú decides dónde pones tu energía
Sé exactamente lo que funciona y lo que no
(porque yo estuve ahí)
De joven, mi nombre era mi condena. Me llamo Jesús Eutimio, pero todos me llamaban 'Eutímido'. Me ponía rojo solo con que me miraran y mi autoestima estaba bajo mínimos.
A los 18 años, la vida me dio el golpe definitivo: mi padre murió de repente. Esa mañana aprendí la lección más importante de mi vida: no dejes para después lo que te duele hoy. El presente es lo único que tienes.
Pasé los siguientes 20 años buscando respuestas en la osteopatía, la nutrición y la meditación. Mi ama me decía: "—¿Por qué no vuelves a una empresa segura?". Pero solo de pensarlo se me encogía el pecho. Esa presión fue la señal de que debía crear algo distinto.
Hoy, he filtrado todo ese conocimiento para crear este refugio. Lo que vas a encontrar aquí no son teorías de libros de texto; es el destilado de dos décadas tratando a personas reales en mi consulta.
He hecho el trabajo sucio por ti: he probado, descartado y pulido las herramientas que realmente funcionan para recuperar la calma.
Sin pérdida de tiempo: He seleccionado solo lo esencial para que no tengas que pasar por los 20 años de búsqueda que pasé yo.
Enfoque clínico, no místico: Cada meditación tiene una base en la fisiología y la psicología práctica. Aquí no hay humos, hay resultados.
Resultados acumulativos: Como experto en salud natural, sé qué "micro-pasos" necesita tu sistema nervioso para dejar de vivir en alerta constante.
Hoy, casi todos me conocen como Jus. He transformado aquel miedo en este refugio para que tú no tengas que pasar por lo mismo.
"He filtrado mis 20 años de experiencia clínica para traerte lo que he visto funcionar en consulta y en camilla: un recurso diseñado para que obtengas la mayor rentabilidad emocional con el menor esfuerzo posible."
✅ 20 años de experiencia clínica tratando casos reales.
✅ Formador de Formadores en Naturopatía.
✅ Miembro de la Federación de Naturópatas Colegiados de Euskadi,
✅ Formación continua y obsesión por hacer esto fácil de entender y fácil de aplicar.
¿Y qué dicen los que han trabajado conmigo?
Esto no lo digo yo. Lo dicen ellas.
Nerea y David - Gestores de Dietética La Herbolera
Hace ya más de 12 años que conocemos a Jesús. Lo conocimos porque ya trabajaba con los anteriores chicos con los que hicimos el traspaso de negocio.
Continuamos trabajando con él por su nobleza y amor hacía las plantas. De ahí surgieron varios talleres de Fitoterapia y el seguir continuando con él en la consulta puesto que la gente siempre se ha sentido satisfecha con sus recomendaciones y su sinceridad.
“Con él aprendí a escucharme y a cuidarme sin exigirme.”
Patricia Llorente - Periodista
Es una persona que se implica. Con él he aprendido a cuidarme y a entender que necesitaba incorporar algunas cosas y mejorar otras. Me gusta su interés por ir más allá y cómo te explica con detalles los síntomas que podría mostrar mi cuerpo para saber ayudarme. He asistido a muchos de sus cursos para mi aprendizaje personal.
Ojalá muchos puedan formarse en sus cursos y aprender cómo tratar el cuerpo y mente.
“Confié en él sin conocerle. Y fue lo mejor que hice.”
María Angeles M. C. - Fisioterapeúta
...todo ello me ha ido dando mayor confianza para dejarme en sus manos. A nivel personal lo siento cercano, afable, respetuoso y muy comprometido con el paciente. Yo diría que es un amor como persona a pesar de no conocerlo personalmente y haber acudido a él por una amiga.
“Jesús no solo recomienda. Acompaña.”
Mari Sol Gomez - Enfermera
Hace tiempo que conozco a Jesus Mamés quien va tratando mi cuerpo, cuando este se desajusta.
... como siempre sigue explicándome... y poniéndose en contacto conmigo ante cualquier duda que pueda surgirme. La verdad es que ya no queda gente que se interese tanto por tu mejoría. Solo puedo agradecerle todo el tiempo que siempre ha invertido en mí, de forma agradable y paciente.
Lo importante no es que digan que soy “bueno”.
Lo que importa es que dicen que les ayudó. Que se sintieron mejor.
Además, al entrar hoy desbloqueas este "Arsenal de Bienestar"
Para que el cambio sea sostenible y no te satures con mil horas de contenido desde el primer día, he diseñado un plan de entrega progresivo. El valor de estos recursos supera los 150 €, pero los recibirás a tu ritmo para que puedas integrarlos de verdad:
🎁 Comunidad Privada: Entra directamente al grupo para presentarte y sentirte acompañada desde el minuto uno.
🎁 Productividad Humana: El arte de fabricar tiempo para ti: No es para que hagas más cosas, sino para que sueltes las que no importan. Te enseño mi sistema sencillo para organizar tu día de forma que te sobren esos 10-15 minutos para ti, sin que tu lista de tareas te persiga. Es el curso para los que dicen "no me da la vida"
🚀 Acceso inmediato desde hoy:
🔓 Bonus que desbloquearás en tu camino:
⭐ Mindfuleating: La guía para sanar tu relación con la comida cuando ya domines las primeras bases de calma.
⭐ Kit de Movimiento Suave: Ejercicios para liberar tu cuerpo que aparecerán en el momento justo de tu evolución.
⭐ Meditaciones para niños: Un recurso extra que recibirás para compartir tu bienestar con los que más quieres.
Un sistema diseñado para acompañarte a largo plazo, sin prisas y sin agobios.
Todo incluido en tu suscripción de 5 €/mes.
¿Buscas algo 100% a medida?
Si prefieres que yo filtre mis 20 años de experiencia por ti y diseñe tu hoja de ruta personal, conoce el servicio Bidean.
Quiero conocer Bidean¿Aún no lo ves claro?
Aquí tienes todo lo que necesitas saber antes de apuntarte.
Entonces me lo dices y te devuelvo el dinero.
Sin preguntas, sin excusas. Tienes hasta el día 25 del primer mes para pedírmelo.
Lo hago así porque sé que, si pruebas, te vas a quedar.
Puedes darte de baja en cualquier momento y sin compromiso. Tienes dos formas de hacerlo:
Desde tu perfil: Accede a tu área de clientes, ve a tu Configuración y busca el apartado de Suscripciones. Allí verás la opción de "Cancelar".
Desde tu email: En el correo de confirmación que recibiste al inscribirte, encontrarás un enlace directo para Gestionar tu suscripción.
Nota: Una vez canceles, seguirás teniendo acceso a todo el contenido de la membresía hasta que finalice tu periodo de facturación actual. Después de esa fecha, no se te realizará ningún cobro más y se retirará el acceso al material.
Para nada.
Estas son meditaciones guiadas. Las escuchas y suficiente.
No necesitas saber nada ni haber meditado antes.
Y si ya llevas tiempo meditando, esto no te va a sonar a “lo de siempre”.
Las meditaciones aquí están seleccionadas con criterio clínico y profesional. Son de las que funcionan.
En cuanto te suscribes, puedes acceder a la primera meditación.
Y desde ahí, una cada semana.
Así de simple. Sin tener que pensar ni buscar. Cada semana, algo que puedes escuchar y aplicar desde ese mismo día.
Al entrar en la Suscripción mensual de Bienestar "Haz para Ti", no solo compras contenido; te llevas el "filtro" de mis 20 años de experiencia clínica para que dejes de perder el tiempo buscando qué funciona. Cada mes tendrás:
4 Meditaciones Guiadas (mínimo): Una nueva cada semana. Audios diseñados con criterio clínico para calmar el sistema nervioso, no para "dejar la mente en blanco".
Píldoras de Salud Natural y Gestión Emocional: Consejos prácticos, ejercicios de movimiento suave o pautas de alimentación que recibes de forma rotativa para que el cambio sea integral.
Acceso progresivo a mi "Arsenal de Bienestar": Un plan de entrega organizado (incluyendo el curso de Productividad Humana y guías de alimentación) para que integres las herramientas poco a poco, sin saturarte.
Comunidad Privada: Un espacio de calma donde compartir el camino con otras personas que, como tú, han decidido ponerse las primeras en su lista.
Descuento exclusivo del 20%: Ahorro directo en cualquier otro de mis cursos, formaciones o programas intensivos por ser miembro del refugio.
Todo esto por solo 5 € al mes (si entras ahora). Sin permanencia, sin letra pequeña y con la seguridad de que este precio se te queda congelado para siempre.
Básicamente tres cosas:
Profundidad. No son superficiales. Están diseñadas con intención real, no copiadas de Youtube.
Validez. Algunas están avaladas por evidencia científica; otras, por años de uso clínico.
Enfoque. No están hechas para que “te relajes”. Están hechas para que transformes algo dentro.
Además, todas son atemporales. No pierden vigencia.
Y el precio, sinceramente, no tiene competencia.
Porque quiero que el bienestar deje de ser un lujo de 60 € la sesión. He diseñado un sistema que te cuesta menos que dos cañas al mes, para que el dinero nunca sea la excusa que te impida cuidar de ti. Si entras hoy en el lanzamiento, este precio de 5 € se te queda congelado para siempre
Sí.
Cuando se llegue a 50 personas, el precio sube a 10 €/mes.
A las 100, a 15 €.
Y así irá subiendo.
Pero si te apuntas hoy, pagas 5 €/mes para siempre.
No ofrezco soporte individual por este precio, pero tienes la Comunidad. Allí compartimos dudas y experiencias. Yo me asomo a menudo y me encanta participar, aunque la fuerza del grupo es lo que realmente te sostendrá.
Sí.
Tendrás al menos un 20 % de descuento en mis otras formaciones o cursos.
Y probablemente otras ventajas exclusivas solo para miembros.
Eso sí, tendrás que avisarme antes de hacer la compra para aplicártelo.
Para quien sabe que meditar le vendría genial,
pero no tiene tiempo,
ni quiere hacer talleres, cursos o retos eternos,
ni desplazarse a ningún lado.
Para quien quiere algo ya, probado, práctico y que funcione.
Para quien cree que meditar, cuidarse o mirar hacia dentro es una moda.
O para quien sigue pensando que esto es solo “para gente espiritual y happyflower”.
Muy buena pregunta. Y gracias por lo de tiarrón.
Escribo en femenino porque el 90 % de las personas que han trabajado conmigo en meditación son mujeres.
Si escribiera todo con “os/as/es/…” sería un rollo leer esto.
Pero que quede claro:
Esto sirve igual para ti, para tu primo, tu madre o tu vecino del quinto.
La transformación no entiende de género.
Solo para las primeras 50 personas: 5 €/mes
Este precio es mi forma de darte las gracias por confiar en el inicio de este refugio. Si entras hoy, mantienes este precio para siempre, aunque en el futuro suba para nuevos miembros.
¿Y si no es para mí? Riesgo Cero.
(Porque aquí cuidamos los detalles y a las personas).
Tienes mi Garantía Total de 25 días. Si entras y sientes que no es lo que buscabas, te devuelvo el dinero sin preguntas y sin vueltas. ¿Darse de baja? Es igual de fácil: un solo clic desde tu panel y listo
No es que no tengas tiempo. Es que no has encontrado un lugar donde puedas,
simplemente, ser tú.
Tu camino empieza aquí (en menos de 2 minutos) Si sientes que este es tu momento, así es como vamos a empezar a trabajar juntos:
Paso 1: Blindaje de precio. Al hacer clic en el botón de abajo, accederás a una pasarela de pago 100% segura. Al completar el alta, tus 5 €/mes quedan congelados para siempre, pase lo que pase en el futuro.
Paso 2: Acceso inmediato. Recibirás un email con tus claves para entrar en tu área privada. Allí ya te espera tu primera meditación y el curso de Productividad Humana para que empieces a "fabricar" tiempo hoy mismo.
Paso 3: El ritmo lo pones tú. No hay exámenes, ni entregas obligatorias. Cada lunes recibirás una nueva perla de bienestar en tu móvil. Si una semana no puedes, no pasa nada; tu refugio te espera ahí guardado para cuando lo necesites.
Sin prisa, sin ruido y sin obligaciones. Solo tú y tu bienestar.
🔒 Pago 100% seguro. Tus datos están protegidos mediante cifrado SSL.
Los contenidos de esta membresía tienen un fin educativo y de bienestar general. Como Naturópata colegiado, mi objetivo es complementar tu salud integral, nunca sustituir el diagnóstico ni el tratamiento de tu médico especialista o profesionales sanitarios."
Aprender es bonito
Formación y recursos para el bienestar integral, la gestión emocional
y la salud natural.
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