Bienvenido/a. He diseñado esta herramienta para que la falta de energía no dicte lo que cenas hoy. Úsala cada tarde para liberar tu mente de decisiones y asegurar que tu cuerpo recibe lo que necesita para descansar.
Tres puntos clave para usarla al máximo:
✅ Sé honesto con tu energía: Elige el nivel de "manchar" real que sientes hoy. La app se adaptará a ti, no tú a ella.
✅ Activa el Modo Descanso: Si has tenido un día estresante, marca la opción de "conciliar el sueño" para que la app ajuste los carbohidratos de reparación.
✅ Guarda tu cena: Usa el botón de WhatsApp para enviarte el resultado. Así lo tendrás a mano en el súper o cuando entres en la cocina.
Espera un segundo... tu asistente está analizando tu despensa 🌿
Aprender es bonito
Formación y recursos para el bienestar integral, la gestión emocional
y la salud natural.
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